РОЗВИТОК ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ В ПЕРІОД РАННЬОЇ ДОРОСЛОСТІ: ОСВІТНІ, КЛІНІЧНІ ТА ОРГАНІЗАЦІЙНІ ПІДХОДИ

Анотація

Період ранньої дорослості є вирішальним етапом розвитку, в межах якого молоді люди переживають інтенсивні переходи в освітній, міжособистісній та професійній сферах. Ці переходи вимагають не лише когнітивної гнучкості, але й емоційних та соціальних компетентностей, необхідних для подолання невизначеності, управління стресом і побудови стійких взаємин. Емоційний інтелект, що розуміється як здатність сприймати, розуміти та регулювати власні емоції та емоції інших людей, стає ключовим конструктом для пояснення того, чому одні молоді дорослі успішно адаптуються до цих викликів, тоді як інші мають труднощі з адаптацією. Дослідження демонструють, що високий рівень емоційного інтелекту сприяє академічній залученості, психологічному благополуччю та соціальній адаптації, особливо під час критичних переходів, як-от вступ до університету чи початок професійної діяльності. Освітні інституції дедалі частіше впроваджують програми розвитку емоційного інтелекту з метою підвищення стійкості студентів, їх здатності приймати обґрунтовані рішення та ефективно взаємодіяти з оточенням. У клінічній практиці емоційно-фокусовані підходи та майндфулнес-програми допомагають молодим дорослим переосмислювати емоційний досвід як джерело інформації, що знижує рівень тривожності, депресивності та румінації, пов’язаної з пошуком ідентичності. Емоційний інтелект відіграє важливу роль і в ранній професійній діяльності, підтримуючи формування професійної ідентичності, розвиток навичок командної роботи, розв’язання конфліктів і стійкість до стресових ситуацій. На суспільному рівні люди з високим емоційним інтелектом сприяють формуванню конструктивного соціального середовища, підвищують здатність до співпраці, емпатії та діалогу. У статті стверджується, що розвиток емоційного інтелекту в освітньому, клінічному та професійному контекстах посилює здатність молодих дорослих долати виклики перехідного періоду з упевненістю та внутрішньою цілісністю. Формуючи емоційну обізнаність, аналітичне розуміння і навички регуляції, емоційний інтелект забезпечує підґрунтя для адаптивного функціонування та довготривалого благополуччя в переході до дорослого життя.